🔥 Quelle activité physique brûle le plus de calories ?

Comparez les calories brûlées par heure selon votre poids et l’activité choisie.

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❓ FAQ - Activités & perte de poids

En général, les exercices intenses comme la course, la natation ou la corde à sauter brûlent le plus de calories par minute.

Oui, la marche rapide est très efficace à condition d’être régulière et de durer au moins 30 minutes par jour.